1) La educación. Los niños y adultos. Cuanto más sabes, más controlamos la mente, nuestros impulsos, actos, la mediación.
Abuelo y nieto. Los dos unos campeones, no por las copas,si no por su sinceridad, compañerismo, lealtad hacia su profesor, - aquí..estoy- Un ejemplo a seguir. 
2) Hacer #Ejercicio y evitar la obesidad. El mejor ejercicio es el cual el corazón no se exceda de 160 pulsaciones por minuto -anaeróbico- es malo, no llegarás a los 100 años de edad. Sí -Foto de grupo, en Mayo. Despedida...ESPERO SE SOLUCIONE. TEMA muy grave que estoy de JUICIOS por acoso y.....
Trofeos que dimos el último día de colegio, a los campeones pre-benjamín Rubén Martínez y sub campeón Adrián Sonera. En Alevín -mezclado masculino y femenino, la campeona fue María Galdeano en la final con su hermano Aljeandro- final de mucha clase-En Infantil un rotundo campeón, -y él es Alevín, Abel Fernández, que se enfrentó a compañeros de 13-14 años con muchos años de experiencia.
Y en adultos-senior...veteranos, un clásico de Arco Iris, Carlos Díaz Montes, que ya fuimos a Sevilla a ser campeones de Andalucía. -faltó poco- Ahora el niño de 9 años tiene 18...-
cuando se hace deporte aeróbico -aíre- Cuando el corazón hace largas distancias respirando a un ritmo equilibrado, unas 120 pulsaciones máximo, andando rápido, senderismo, bicicleta en llano. A lar
. ELLA Y EL. JUNTOS, HERMANOS Y con mucho mérito, ella, María Galdeano campeona Alevín jugando con niños superiores a su edad. Un ejemplo a seguir y su hermano Alejandro, iba bien...pero para ser un -grande- hay que dedicarse no solamente al fútbol, si no al tenis. y para ello NO es suficiente dos horas semales.
DESDE NIÑAS LAS VI CRECER, CON MIS EX COMPAÑEROS Y UN SERVIDOR. María Roig y María Monterreal. Que orgullo haberlas conocido y entrenado. Este año podían animarse a competir, -tarea dura y sacrificada para padres-madres- pero es muy bonito por lo menor, saber lo que se SIENTE
4) Controlar la emociones. La #vida es larga.
- El cerebro sirve para dar calidad de vida.
Con el 12 de campeonato Andalucía 2011, Carlos Díaz Montes y su compañero de tenis Fulgencio - 3 décadas de diferencia, pero en la pista, hay que demostrarlo- 
Aquí os dejo a gente, con muchos valores, y SUBRAYO A FULGENCIO FERNÁNDEZ. Este hombre a sus -cincuenta y muchos..- ha ganado el subcampeonato -la última clase- que un servidor ha hecho el el colegio Arco Iris entre Mayo y Junio, con más #valor aún, que es que su nieto ( él es su abuelo ) han sido el mejor, Abel Fernández en categoría infantil - jugando con niñas, María Roig, María Monterreal, Francisco L. Mercader, Adrián Martínez, Celia Lorenzana.
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Quien ha ganado y quien ha perdido? jijj jjjj. Dándose la mano, después echaron unas risas. Lo importante es divertirse aprendiendo. 
La Virgen de las Nieves y #SierraNevada en este mes de Junio, -con muchísima nieve todavía- . Una vez me salvó ( tendría unos 16 años cuando empezó a nevar...y me perdí. Llegué a una carretera medio congelado, y ahí llamaron a una ambulancia). Ella es la Virgen de las Nieves. Foto, este mes de Junio, 2018 Aquí la Virgen de las Nieves, que en Sierra Nevada -esta foto en pleno mes de Junio, que subí al Veleta- siempre me cuidó y vela por la gente sana -y no tan sana- .
VIDA.
RECUERDO QUE ESTE MES DE JULIO, SIGO INICIANDO A POSIBLES CAMPEONES -de 4-6 años y de 9 a 10h. Y PARA ALGO MÁS ADULTOS Y TECNIFICACIÓN, DE 10 A 12H DE LA MAÑANA-
Engánchate al tenis! No solamente deporte, haré descansos con juegos de agua, juegos de mente, hacer valorar al compañero. Hablar entre nosotros y más trucos que un veterano sabe hacer que se enganchen al deporte con alegría, sin presión de padres por ser un campeón...como he visto muchas veces -esos padres son unos DESGRACIADOS-.
Sólo hay uno entre miles. Es un ÁRBOL TARAY -emblema de Almería- ( Que sobrevive a 3 metros del agua del mar Mediterráneo con su sal, más en los días de viento del Sur que el agua abraza su tronco ) No todos somos iguales y únicos. A DISFRUTAR DE LA VIDA.
