miércoles, 29 de julio de 2015

Consejos míos para tener unas vacaciones mejores y para la vida.

10  Consejos para disfrutar en vacaciones y en LA VIDA.


Mes de Julio muy duro, las condiciones ambientales han sido muy malas. Récord de CALOR y HUMEDAD, haciendo que mis alumnos -y  un servidor- las clases recreativas  (a las 9 h ) y de tenis mas incómodas de 10 h hasta las 12 h. Después otra historia hasta mas de las 15.20 h...
1)      Hacer cosas diferentes y salir de la rutina. No puedes hacer siempre lo mismo, hay que intentar variar en aspectos como elegir sitios para simplemente caminar, hacer deporte, tomarte algo, contactar con gente menos habitual para conocer…etc
2)      Nunca dejar de hacer deporte, estés de vacaciones o viajando siempre hay tiempo para expulsar esos alimentos de más o bebidas. Tu corazón y cuerpo lo agradecerá.
3)      Hablar mínimo una vez a la semana con tus seres queridos ( sea por teléfono..mensajes, estar en contacto )
4)      Viajar, si se puede lejos de tu ciudad natal o de trabajo. Las neuronas lo agradecerán y los ojos al ver nuevas cosas.
5)      Conocer a gente diferente. Nunca hay que cerrar la “PUERTA” a gente que te puede aportar cosas, estés casado-a..comprometida-o..( siempre dentro de unas limitaciones lógicas )
6)      Todos los días escuchar música, pero intenta que sea distinta todos los días, por supuesto que a ti te guste pero a ser posible que sea variable. Nunca el "mismo disco…"todos los días.
7)      Intentar observar en el entorno de tu día a día algo diferente ( aunque sean tan simple como una plaza), un camino nuevo distinto al que acostumbras ir, una tienda nueva…Una nueva especie de vampiro..ji ji j
8)      Escribe de vez en cuando tus vivencias. Es como si te confiesas, por dentro te sientes mas “limpio”.
9)      Evita a gente que habla siempre lo mismo, mala persona..o simplemente NEGATIVA.


10)   Tu sonrisa debe de ser sincera







Estos consejos son "creados por este deportista, que a veces tiene sus días buenos y otros no tan buenos" practicándolos casi todos, desde hace años, y los aconsejo. ( el mejor es AMAR de verdad Y SER CORRESPONDIDO..PERO eso es otro tema ) ..

Saludos a toda la gente conocida y espero disfrutéis del verano como un servidor va a intentarlo en Agosto. Un abrazo a todos, Daniel Espadafor 31.07.15
videoLa vida no es todo trabajo, pagar impuestos, es saber tener buenos amigos ( muy difícil ) pero aún así con humor siempre hay gente que se junta ( ex compañeros de instituto por ejemplo ) para hacer juegos tan divertidos como éste. Saber disfrutar. 
Aquí en este enlace, podéis ver unos campeones entrenando al tenis a 35 grados..este mes de Julio:      www.youtube.com/watch?v=PPAkKyfz0r4